Wpływ wysiłku fizycznego na naukę

Witam, 

W moim pierwszym wpisie chciałbym opisać jak wpływa sport na moje efekty w uczeniu się :D

Pewnie każdy ma takie chwile, że ma ogrom nauki, milion myśli na minute, a do tego jutro kolokwium. Siedzimy nad tymi notatkami i nic nie chce "wejść do głowy". Nie potrafimy się skupić.

Muszę się wam przyznać, że nie jestem zbyt cierpliwą osobą i nie potrafie zbyt długo siedzieć w jednym miejscu. Miałem duże problemy zanim doszedłem do równowagii między nauką, a odpoczynkiem. Teraz nie potrafię zrozumieć tego, że osoby siedzą całymi dniami nad książkami lub notatkami, a później nie mają siły na nic więcej, są ospali i "nie do życia".

Mój prosty sposób na "nie nudzenie się" podczas nauki to robienie przerw, podczas których trenuję.

Mogę każdemu polecić tę formę nauki, ponieważ wysiłek fizyczny, nie tylko działa na nasze mięśnie, ale i na umysł. Po wysiłku fizycznym jesteśmy spokojniejsi, "wyluzowani" i nie mamy zaprzątniętej głowy niepotrzebnymi myślami.

Pozdrawiam

KB